Bli en stark, smärtfri och glad mamma!

 

Stärk din kropp inifrån och ut. Vi fokuserar på att stärka bäckenbotten och de djupa magmusklerna, hållning och andning samt stärka upp sätesmuskler och rygg. Vill du så kan jag känna på din mage för att känna magmuskeldelning. Emellan våra träffar får ni med er övningar som ni kan träna på hemma. 

 

Vi träffas fem gånger, pris 1200kr, max 5 personer och självklart är din bebis välkommen att följa med. Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag hos mig. Plats: Anayoga, Storgatan 20 i Färjestaden. 

​

Nästa gruppstart tisdagen 23/4 kl 11.00-12.00

​

Jag är certifierad personlig tränare, kostrådgivare, mammamagetränare och vidareutbildad inom träning under klimakteriet och graviditeten.  Jag gick mammamage utbidlningen 2017 och har sedan dess tränat mammor nästan dagligen. Jag har själv två barn så har även själv gjort denna träning efter mina graviditeter.

​

Varmt välkommen att höra av dig via mail om du är intresserad. 

​