Aktuella erbjudanden
Ge dig själv bästa starten för 2026. Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag och jag tar även Epassi.
Ge träningen en kickstart – 6 för 5
Ett fokuserat träningspaket för dig som vill ha stöd, struktur och kontinuitet. Individanpassade övningar som stärker kroppen och ger framsteg. Passar dig som vill komma igång eller skapa en hållbar träningsrutin.
-
Sex individuellt anpassade träningspass till priset av fem
-
konkreta övningar för styrka, hållning och stabilitet
-
praktiska råd för att skapa en hållbar träningsrutin
-
kontinuitet och motivation genom hela perioden
Du får:
Mammaträning - kom igång inför 2026
Stärk kroppen inifrån och ut med fokus på bäckenbotten, djupa magmuskler, hållning och andning. Bedömning av magmuskeldelning ingår och du får övningar för hemmaträning. Start 14 januari 2026, Anayoga, Storgatan 20 i Färjestaden. Max fem deltagare.
-
Skonsam träning som tar hänsyn till din dagsform
-
Fokus på trygghet, stabilitet och kroppskännedom
-
Uppbyggande övningar för bål och bäckenbotten
-
Vägledning som hjälper dig hitta balans i vardagen
Du får:
Klimakteriet – ökad förståelse för balans och välbefinnande
En aktuell version av Maddes uppskattade föreläsning, med fokus på hur livsstil, återhämtning och rörelse kan bidra till energi och balans. Nästa föreläsning är på Träningsklubben den 28 januari 2026.
-
Förstå kroppens förändringar
-
Kunskap om vanliga symtom
-
Vägar till bättre balans i vardagen
-
Råd för ökad energi och välmående
Deltagarna får: